어린이 키 성장 영양제 진실

 

어린이 키 성장을 위한 제품이 점점 많아지고 있는 요즘, 광고에 현혹되어 검증되지 않은 제품을 구매 및 섭취하게 되면 오히려 성장에 독이 될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 어떤 성분이 들어간 제품을 골라야 하는지, 해당 성분이 들어간 제품은 어떤 것이 있는지, 키 성장에 도움 되는 내용을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

키 성장 효능 원료

식품의약품안전처가 인정한 키 성장 효능이 있는 기능성 원료는 황기추출물 등 복합물(HT042)입니다. 국내 한의대 연구팀에서 찾아낸 물질로 황기를 포함한 50여 가지의 한약재로 만든 원료입니다. 이 원료는 성장인자와 성장호르몬결합단백질의 농도를 높임으로 성장을 촉진한다고 밝혀졌으며, 쥐 실험뿐만 아닌 임상시험 결과를 통해서도 키 성장 효능이 있는 것을 입증했습니다. 더불어 독성반응도 나타나지 않아 안전성 또한 입증되었습니다.

 

 

시중 판매되고 있는 키 성장 영양제 중 성분이 불명확한 것들이 있습니다. 이렇게 불명확하거나 효능이 입증되지 않은 영양제를 복용하는 것은 좋지 않다고 하며, 오히려 뼈 나이 진행을 촉진하여 일시적으로 키가 크게 되더라도 성장도 빠르게 멈춘 경우가 있다고 합니다.

 

어린이 키 성장을 위한 가장 좋은 습관은 충분한 수면, 규칙적인 운동, 그리고 필요한 영양분(칼슘, 단백질, 비타민B, 비타민D, 비타민K, 철분, 마그네슘, 아연, 필수아미노산)을 골고루 섭취하는 것입니다. 밤 10시부터 새벽 2시까지 성장호르몬이 분비되기 때문에 해당 시간 대에는 숙면을 취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 홍삼을 통해 면역력을 향상하는 것도 성장기에 좋은 영향을 준다고 합니다. 

 

키 성장 효능 원료가 포함된 제품

황기추출물 등 복합물(HT042)이 포함된 키 성장 영양제 제품은 종근당 아이커, 보타니스타 키클래오042, 두드림 아이클타임 등이 있습니다. 보타니스타 키클래오042에는 황기추출물 등 복합물뿐만 아니라 6년 근 홍삼도 들어있다고 합니다. 

 

 

키 성장 영양제를 먹는다고 눈에 띄게 성장을 하는 것이 아니며, 반드시 먹어야 하는 것도 아니기 때문에 제품 선정으로 인해 지나치게 고민하시거나 아이가 싫어하는데도 억지로 먹일 필요는 없습니다. 다만 위에서 설명한 바와 같이 규칙적인 운동과 더불어 충분한 수면, 그리고 균형 잡힌 영양분 섭취가 기본적으로 이루어져야 한다는 것을 기억해 주시면 좋겠습니다. 이상으로 키 성장 효능 원료와 영양제의 진실에 대한 내용이었습니다. 

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